Légume Carotte du Maroc-1 Kilogramme – FO00118

La banane est le fruit dérivant de l’inflorescence du bananier, c’est un fruit à chaire sucré et soigneusement enveloppé, très important dans l’équilibre alimentaire. Suivez les règles d’une bonne hygiène de vie avec la consommation de cinq fruits et légumes par jour. Choisissez la banane pour la grande appréciation de son goût sucré mais aussi pour ses multiples bienfaits. Elle est riche en vitamine A, B et C, en acide folique, en minéraux comme le magnésium et le potassium. Une consommation régulièrement apporte les bienfaits suivants :

• La réduction du niveau de cholestérol, les crampes musculaires et le risque d’un infarctus,
• La régulation du système nerveux et aide à soulager les problèmes d’anxiété, d’irritabilité, etc.
• Elle aide à soigner naturellement l’anémie car riche en fer, elle augmente l’hémoglobine dans le sang
• Elle diminue l’hypertension artérielle
• C’est un aliment idéal pour les personnes qui souffrent d’ulcère
• Elle apporte de l’énergie sans faire grossir c’est pourquoi elle est très appréciée des enfants et les sportifs. Car elle efficace en cas d’épuisement, de fatigue chronique ou de fibromyalgie.

La betterave est un légume à racine  dont la couleur rouge violacée colore tout ce qu’elle touche. Sa chair tendre et savoureuse et son goût délicatement sucré en font un légume très apprécié. La betterave est riche en glucides et renferme beaucoup de vitamine : vitamine A, K, B, C, E, elle est aussi une source de sels minéraux et oligo-éléments : Cuivre, Fer, Magnésium, Manganèse, Calcium, Potassium et de nombreux antioxydants, réputés pour prévenir certains cancers et maladies cardiovasculaires.

Calories : 31

Protéines : 1,2 g

Glucides : 6,9 g

Lipides : 0,1 g

Fibres alimentaires : 1,4 g

Charge glycémique : Faible

Pouvoir antioxydant : Élevé