Légume Carotte du Maroc-1 Kilogramme – FO00118

D’un apport calorique modéré, la pomme de terre est très riche en glucides. Elle apporte également des vitamines et des nutriments, une véritable source d’énergie. Elle se prête à de nombreuses préparations gourmandes, poêlées, cuit à la vapeur, en purée, au four ou en potage tous les moyens sont valables pour faire plaisir à toute la famille. La pomme de terre fournit également une bonne quantité de minéraux, notamment du magnésium, nécessaire au système nerveux et musculaire, et du fer.

Légume potagère à chair utiliser très souvent dans la cuisine africaine, sous forme de nombreuse recette. Très riche en minéraux et notamment en potassium, l’aubergine est un diurétique naturel très efficace. Possède de nombreuses vertus médicinales, aide à lutter contre la constipation, diminue les risques de cancer du côlon, détoxifie l’organisme et améliore efficacement les fonctions rénales. Excellent comme régime alimentaire car elle aide à perdre du poids.

Valeur nutritionnelle pour 100g

Calories : 25

Lipides : 0,2 g

Sodium : 2 mg

Potassium :  229 mg

Glucides : 6 g

Riche en potassium et en glucides, la banane possède divers bénéfices pour la santé. Elle favorise la digestion grâce au potassium contenu dans la banane. La banane représente aussi une bonne source de fibres alimentaires, elle aide à ralentir l’absorption des glucides et des graisses, ce qui aide à maintenir le taux de glycémie dans une fourchette saine. Pour être en bonne santé faite le bon choix et faite votre stock sur SodiShop Mali.

Calories : 105

Protéines : 1,3 g

Glucides : 27,0 g

Lipides : 0,4 g

Fibres alimentaires : 2,1 g

L’oignon est un aromate universel, consommé aussi bien pour son bon gout mais aussi pour ses multiples bien faits bénéfique pour la santé. L’oignon plante potagère cultiver non seulement pour la saveur et l’odeur forte ses bulbes mais aussi pour ses feuilles.

Calories : 36

Protéines : 0,8 g

Glucides : 8,6 g

Lipides : 0,1 g

Fibres alimentaires : 1,2 g

Fruit a peppin, la pomme est issue du pommier de la famille des Malus. C’est le fruit le plus consommé en France et troisième dans le monde. D’un goût sucré et acidulé, elle la propriété astringente selon les variétés. La pomme est un fruit riche en fibres, elle facilite le transit intestinal et réduit le risque de constipation. Un excellent allié contre le cancer, elle contient des antioxydants tel que : la catéchines et le quercétine, qui agissent contre la prolifération de cellules cancéreuses. Elle réduire le taux de mauvais cholestérol et d’augmenter légèrement le taux de bon cholestérol dans le sang.