Kilogramme de Petite Pomme de Terre 1kg

Apportez de la variété dans vos assiettes, avec les ignames cuit avec de la sauce ou tout simplement frit. L’igname, la pomme de terre et la patate douce sont des tubercules de la même famille. C’est un légume exotique qui fournit plusieurs vitamines et minéraux. Elle contient des antioxydants qui ont un effet bénéfique sur la santé. Naturellement diurétique, elle source de potassium et pauvre en sodium. Elle contient de la vitamine B1 et B6, du manganèse et des antioxydants.

Calories :  83

Protéines : 1,1 g

Glucides : 19,7 g

Lipides :  0,1 g

Fibres alimentaires :  2,8 g

La betterave est un légume à racine  dont la couleur rouge violacée colore tout ce qu’elle touche. Sa chair tendre et savoureuse et son goût délicatement sucré en font un légume très apprécié. La betterave est riche en glucides et renferme beaucoup de vitamine : vitamine A, K, B, C, E, elle est aussi une source de sels minéraux et oligo-éléments : Cuivre, Fer, Magnésium, Manganèse, Calcium, Potassium et de nombreux antioxydants, réputés pour prévenir certains cancers et maladies cardiovasculaires.

Calories : 31

Protéines : 1,2 g

Glucides : 6,9 g

Lipides : 0,1 g

Fibres alimentaires : 1,4 g

Charge glycémique : Faible

Pouvoir antioxydant : Élevé

L’orange est le fruit de l’oranger, très riche en vitamines C, c’est un fruit qui vous apportera plein de vitalité. Profiter des bienfaits de la clémentine avec SodiShop, très juteux, sucrés et doux, facile à éplucher et ne présente aucun pépin. Ces grappes constituées de pulpes sont engorgés d’eau et de beaucoup de vitamines tel que la vitamine C. Mais également en caroténoïdes et polyphénols qui contribuent à la santé par leur pouvoir antioxydant.

L’aubergine constitue une bonne source de fibres alimentaires, de calcium, d’antioxydants et de vitamines, y compris la vitamine C, la vitamine K, la vitamine B6, la thiamine et la niacine. Très bon marché sur les marchés africains principalement ceux de l’Afrique de l’ouest, mais aussi sur les marchés d’Afrique oriental et centrale.

Valeur nutritionnelle pour 100g

Calories : 25

Lipides : 0,2 g

Sodium : 2 mg

Potassium :  229 mg

Glucides : 6 g

Fibres alimentaires : 3 g

Sucres : 3,5 g

Protéines : 1 g

Riche en potassium et en glucides, la banane possède divers bénéfices pour la santé. Elle favorise la digestion grâce au potassium contenu dans la banane. La banane représente aussi une bonne source de fibres alimentaires, elle aide à ralentir l’absorption des glucides et des graisses, ce qui aide à maintenir le taux de glycémie dans une fourchette saine. Pour être en bonne santé faite le bon choix et faite votre stock sur SodiShop Mali.

Calories : 105

Protéines : 1,3 g

Glucides : 27,0 g

Lipides : 0,4 g

Fibres alimentaires : 2,1 g